日常にヨガのある幸せ習慣。

ヨガ=つなぐ・調和する
心と体と自然と調和した本来のわたしを取り戻す゚・*☽:゚・

オーダメイドに体調を調える

ヨガ、アーユルヴェーダ、
自然調和のセルフケアで
365日ストレスフリーなわたしに。

女性のためのセルフケア

日常からカラダに優しい暮らしをして
内側から美しさ溢れる女性へ

毎週届くセルフケア講座と
オンラインヨガレッスンで・*☽:゚・⋆。:゚
365日わたしらしくすこやか美しく・*☽:゚

*☽:゚
会員になると毎月届く
セルフケア講座を日々の暮らしに活かして頂けます。

セルフケア講座は毎週配信されます。




2月のテーマ



・*☽:゚ ヨガ。:゚・*☽:゚
5〜10分のルーティンヨガ

1週目 ビューティフロー

2週目 お腹  コアトレ

3週目 脚  下半身トレ

4週目 肩こり上半身トレ

・*☽:゚ 食。:゚・*☽:゚
コロナ禍、PMS、更年期などによる
ホルモンケア・イライラ解消レシピ


・*☽:゚ ビューティー。:゚・*☽:゚
女性ホルモンケアの為の
アロマケア

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古くから伝えられてきた叡智

ヨガ、アーユルヴェーダを日常に取り入れて
わたしらしく心地よく健やかに日々丁寧に過ごしていきましょう