日常にヨガのある幸せ習慣。

ヨガ=つなぐ・調和する
心と体と自然と調和した本来のわたしを取り戻す゚・*☽:゚・

はじめての方へ

オーダメイドに体調を調える

ヨガ、アーユルヴェーダ、
自然調和のセルフケアで
365日ストレスフリーなあなたに。

すこやかキレイを育む5つのセルフケア講座

女性のためのセルフケア

日常からカラダに優しい暮らしをして
内側から美しさ溢れる女性へ

オンラインヨガ体験

毎週届くセルフケア講座と
オンラインヨガレッスンで・*☽:゚・⋆。:゚
365日わたしらしくすこやか美しく・*☽:゚

*☽:゚
会員になると毎月届く
5つのテーマ(ヨガ、休息、食、ビューティー、LOVE)の
セルフケア講座を日々の暮らしに活かして頂けます。

セルフケア講座は毎週火、金に配信されます。

火曜日→火星(行動力パワーUP)の日
ヨガ
金曜日→金星(ビューティーUP)の日
休息、食、ビューティー、LOVE



10月のテーマ



・*☽:゚ ヨガ。:゚・*☽:゚
10分のルーティンヨガ

1週目 ビューティフロー

2週目 お腹  コアトレ

3週目 脚  下半身トレ

4週目 肩こり上半身トレ



・*☽:゚ 休息。:゚・*☽:゚

眠りの瞑想ヨガニドラ

ココロとカラダを繋ぐ7つのエネルギーポイント
チャクラを見つめて調える

・*☽:゚ 食。:゚・*☽:゚
あ〜ゆるクッキング

台所薬局スパイス
 『クミン』
特徴、使い方とビューティークッキング



・*☽:゚ ビューティー。:゚・*☽:゚

冷えとコリとエイジングケアに
オイル美容マッサージ

・*☽:゚ LOVE。:゚・*☽:゚

インドの占星術で
人生のミッションを見つめてみる



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古くから伝えられてきた叡智

ヨガ、アーユルヴェーダを日常に取り入れた
シンプルライフで

あなたらしく毎日をすこやかに過ごしてみませんか?

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