10月のテーマは以下の通りです。
･*☽:ﾟ ヨガ｡:ﾟ･*☽:ﾟ
10分のルーティンヨガ
1週目 ビューティフロー
2週目 お腹 コアトレ
3週目 脚 下半身トレ
4週目 肩こり上半身トレ
･*☽:ﾟ 休息｡:ﾟ･*☽:ﾟ
眠りの瞑想ヨガニドラ
ココロとカラダを繋ぐ７つのエネルギーポイント
チャクラを見つめて調える
･*☽:ﾟ 食｡:ﾟ･*☽:ﾟ
あ〜ゆるクッキング
台所薬局スパイス
『クミン』
特徴、使い方とビューティークッキング
･*☽:ﾟ ビューティー｡:ﾟ･*☽:ﾟ
冷えとコリとエイジングケアに
オイル美容マッサージ
･*☽:ﾟ LOVE｡:ﾟ･*☽:ﾟ
インドの占星術で
人生のミッションを見つめてみる
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