元気をつくる休息、睡眠ケア
・・毎月のテーマ毎に良質な睡眠と癒しへ導くヨガ二ドラ（眠りのための瞑想）音声を配信

あなたと大切な人の体調を整える食・クッキング
あ〜ゆるクッキング講座（講義＋調理）
その時の体調や体質、気候に合わせてココロとカラダを整える食材、味、調理法や台所薬局スパイスなど・・・アーユルヴェティックだけど簡単でゆる〜い（笑）

美しくしなやかで強いボディ作り
毎月その月のおすすめルーティンヨガ(各10分)を4本配信
1週目：朝のフローヨガ(流れるように動く)
2週目：お腹痩せヨガ（コアトレ）
3週目：美脚ヨガ（下半身トレ）　
4週目：肩こり解消ヨガ（上半身トレ）

職場、家族、子育て、婚活など周りとのLOVEをテーマにしたタイプ別コミュニケーションとコンプレックス、自己肯定感、自己実現などをテーマに自分へのLOVEを深める為のセルフケア講座

ナチュラルなビューティーエイジングケア
マッサージ、メイク、ファッションなど・・・❤︎