美しくしなやかで強いボディ作り 毎月その月のおすすめルーティンヨガ(各10分)を4本配信 1週目：朝のフローヨガ(流れるように動く) 2週目：お腹痩せヨガ（コアトレ） 3週目：美脚ヨガ（下半身トレ） 4週目：肩こり解消ヨガ（上半身トレ）
ヨガ
26セルフケア
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