【アーユルヴェーダyoutubeスタート】アーユルヴェーダ的丁寧な暮らし/毒出しスパイスお白湯の作り方

おうちアーユルヴェーダヨガこばまゆです。

YouTubeをスタートしました。

一年越しの目標達成です。この一年は忙しすぎてなか出来なかったのです。次なる目標は100投稿です。さっさと達成できるよう頑張ります。

朝方撮影しているせいか、ライトをつけても暗いのが課題です。ナチュラルさを大切に、あまり加工とかはしたくないので試行錯誤して動画の質を高めていきます。

この一年で世の中のアーユルヴェーダ認知度が上がったと実感したのはスタエフという音声SNSでの配信をスタートしたおかげです。

アーユルヴェーダのテーマが一番反応が良かったのです。コロナ禍で皆さんの予防医学への意識が高まってきたことと、アーユルヴェーダを広げている皆さんが頑張っているおかげかなと(⁎˃ᴗ˂⁎)

そこで、YouTubeでのテーマもアーユルヴェーダにしました。

私が皆さんに提案するアーユルヴェーダは

とてもシンプルで実用的な日常の暮らしに溶け込むセルフケア。

シンプルで心地よい

『アーユルヴェーダ的丁寧な暮らし』です。

アーユルヴェーダを今の世の中に広げていきたい理由は2つ

・自然体で豊かに生きられる人を増やしたい

・アーユルヴェーダをサステナブルな未来に役立てたい

予防医学として心身の両面をサポートする健康法としてのアーユルヴェータも、もちろん大きな魅力なのですが、私が特に共感しているのはこの理由なのです。

アーユルヴェーダでは例えば体型についても

太ってても素敵、痩せてても素敵という見方をし

それぞれの個性を大切にします。

そしてアーユルヴェーダはありとあらゆるものを風、火、水、地、空という自然元素にあてはめてそのバランスを調整する健康法です。

私たちがみんな自然の一部であることに気づかせてくれます。

私たち人間がつい忘れがちな大切なことに気づかせてくれるからアーユルヴェーダが大好きなのです。

皆さまぜひチャンネル登録で応援頂けましたら嬉しいです。

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